qi gong, salute ed energia: LA MENOPAUSA
qi gong, salute ed energia: LA MENOPAUSA: La menopausa è una fase importante della tua vita, un'età di mezzo : non sprecarla rimanendo ostinatamente aggrappata all'...
IL RESPIRO TIAO XI
IL RESPIRO, LA CHIAVE DELLA SALUTE E DELL'ENERGIA Ogni pensiero, atto ed emozione genera nell'uomo variazioni del suo respiro. Quasi nessuno studia approfonditamente il meccanismo esatto con cui avviene la respirazione, eppure è risaputo che la cattiva respirazione è alla base di molte malattie: si va dai dolori cronici, alla stanchezza, alle infiammazioni persistenti. Anche nelle malattia tumorali ci sono problemi di respiro. Proviamo ora per sommi capi ad analizzare cosa succede quando respiriamo. Il respiro è un atto ritmico, un alternarsi di inspirazione ed espirazione. Con l'inspirazione il corpo porta l'Ossigeno dall'ambiente esterno verso le cellule. L'ossigeno è indispensabile per produrre energia, ciò avviene all'interno di particolari organuli detti mitocondri . Nella successiva fase di espirazione l'Anidride Carbonica (che è tossica e derivata dai processi ossidativi cellulari) viene espulsa. ...
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